老公不给我查看手机的记录，我怀疑老公出轨好久了

　　【吕途】怀孕期间老公出轨_怀孕后发现老公出轨

　　以下是预防老公出轨的办法：

　　1.与老公一起备孕

　　孕前和老公共同了解一些有关怀孕的知识，让他知道女人怀孕后会出现的变化。让他提前有个心理准备，也让他知道你易怒无常的脾气是受荷尔蒙的影响，而不是无理取闹。

　　2.让老公陪着产检、参与胎教

　　男人进入父亲的角色普遍比女人进入母亲的角色晚，是因为男人较女人而晚感受到孩子对自己的需要。让他陪着产检可以共同见证这个小生命所创造的奇迹，通过胎教互动让他感受做父亲的喜悦，激发他内心的责任感。男人只有被需要了，才能激发他的原动力。

　　3.孕期并不一定完全禁欲

　　妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期如无特殊情况是可以适度的过夫妻生活的。国内外的研究表明：妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

　　4.拒绝邋遢

　　很多女人怀孕后就不太注意自己的形象，其实孕妇也有自己独特的美丽。合体的孕妇装，清爽的妆容同样会透着股别具一格的美丽。

　　5.夫妻多进行情感的交流

　　女人怀孕后，成了全家人的聚焦点，女人的重心也有丈夫转移到了腹中的宝宝身上。男人的中心地位失去后，他会有很强的失落感。所以这个时候更要记得多关心他，让他感受到你对他的爱。否则，他会吃小宝宝的醋，会生嫉妒的哦。

　　出轨 | 老公出轨挽回成功案例

　　咨询案例：

　　我和老公恋爱一年半，结婚七年，我们的经济条件并不好，只是一个工薪阶层，但他对我很好，对家很负责。而我依赖性太强，除了宅在家里上网，几乎不怎么出门。老公不止一次提出要我出去工作，一起分担家庭责任，可我就是懒，不爱出去工作，虽然嘴上经常说我要去工作，可每次都没有付诸行动。随着时间的推移，我感觉到老公对我的意见，慢慢的我俩沟通也少了，我心里知道他是怪我不帮他分担家庭重担，所有责任都让他一个人扛，可我就是不愿意出去工作。

　　直到今年九月份，我和老公冷战，老公提出要离婚，并说和我在一起生活太累，看不见未来，说我不懂的承担责任。我受不来了跟他吵架，后来翻他手机发现了他和别的女人的暧昧聊天记录，我质问他是不是出轨了 ，他承认了，他说他受不了我了，说他对不我我，最后老公搬出了我们共同生活的家。

　　我找他深谈了一次，承认了以前我的错误，表示不追究他的出轨，愿意认真改变自己。可老公不给我机会，看着痛哭流涕的我，最后他说冷静一段时间再说吧。让我现在不要想我俩的事，过好自己的生活，只有照顾好自己了，才有能力去照顾别人。我不知道该怎么办了，我愿意改，愿意努力去等他回来。

　　【魏语】老公出轨后利用内疚的愧疚感逐步挽回

　　出轨的人不管是男人还是女人都一样，都有多种心理准备。对自己评价自己出轨，感觉是得到一种特殊的收获，不愿分享的荣耀。对愿意和自己出轨的人面前评价自己，是性欲的寄托生理的需要。在面对爱人评价自己的出轨就仅仅只有惭愧悔恨。

　　出轨这件事已经证明这个婚姻已经破产。破产意味着两件事，一个是内忧，一个是外困。有时外因压力太大，再好的关系也难免幸免。比如我看过一则新闻：妻子倒车，结果把车倒进水库里，把公公婆婆和孩子都淹死了，她幸免于难。这样的夫妻关系，相处起来，就比较难了。有时因为内因大于外因，往往外界没有什么大事，就是两口子过不下去。什么叫过不下去？过不下去就是没法合作，合作什么呢？合作着把彼此的核心需要都满足了。合作系统长期无法建立，就像一个人一年都便秘，一定会出问题。

　　其次，既然两个人的情商不足以在情感关系尚可的时候建立良好的合作关系，形成双赢，让关系的情感银行资产不断上升；那么在破产这样的关头，他们所面对的问题要比过去更严重，挑战更大，如果还用老一套比如各种“一叶障目”绕开核心问题各种凑合事儿的那套豆腐渣工程的应对方式，结果只能进入恶性循环，双方都要受到巨大的伤害，最后关系只能彻底被毁灭。

　　【魏语】老公出轨回归家庭后为何对妻子如此冷漠

　　很多妻子很爱老公，然后又觉得老公对自己很冷漠，这样的感情和婚姻确实是一种痛苦。夫妻长期没有性生活，让女性对爱情和婚姻失望了，甚至对人生的看法也消极了。想去改变老公，却没有好的方法。接受现状，又感觉不愿忍耐。

　　面对这种情况，我们可以参考相关案例，看自己是否面对了同样的问题。

　　咨询的姚女士说，我和老公认识一年多才确立了男女朋友的关系，恋爱期间他很规矩，我以为他是排斥婚前性行为，所以那时候还觉得自己找了一个很有责任心的好男人。结婚之后，他的种种表现也证明了他确实是个好男人。工作努力，下班了就按时回家，偶尔有应酬，但不抽烟，只是稍微喝点酒，也不乱花钱，所以每个月都会存下不少钱，而且他不好色，所以和他在一起，我很有安全感。

　　但美中不足的是他有两个缺点，一是很容易发脾气，气头上的他会口不择言，说的话很伤人。但还好他很快就会消气，气消之后会主动跟我道歉。二是他性冷漠，从不主动要求，我提出之后也是偶尔配合一次，其余大多数时候，他都以自己上班很累为由拒绝了我。

　　性冷漠这一条是让我很难过的。仔细想想，从领证之后开始同居，我们爱爱比较勤的时候，也就一周一次。婚礼之后，公婆说想要孙子，本以为可以好好享受一段时间了，却没想到自己那么容易就怀孕了，怀孕期间只爱爱过几次。生了宝宝之后，和老人们住在了一起不怎么方便，所以再没有过夫妻生活。

　　公婆带着小孩回到了老家，所以我和老公又回到了二人世界。本以为他会急不可耐的大干一场，却没想到他太冷漠了，好像根本就对我不感兴趣似的，只是偶尔才会有一次，一两周一次也是常事。

　　这段时间我觉得我要崩溃了，因为老公已经好几个月没碰过我了，我问他什么意思，他只说是因为工作压力大，所以没有太多精力了。前一周周末，我说我憋不住了，想要夫妻生活，没想到他这次没拒绝，只是过程不是很愉快，因为好像还没怎么开始就结束了。为此我很烦恼，我不知道老公是对我冷漠还是他自身问题的性冷漠？

　　我们认识五年多了，他很少对我有亲昵的动作，亲吻也很少，抚摸也很少，从来没有深情地对我说过什么情话。有时候，我开玩笑说，我不是他的老婆，我只是他请的保姆而已。以前没有多少感觉，觉得他给了我一个家，很安稳，我很满足。可是，我现在越来越发现，我要的他给不了。我想要个男人，而他，只是个亲人而已。这我该怎么办？

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